Piłka Do Masażu Roller Crossfit

Roller piłeczka do masażu punktowego silikonowa czarna

Rolowanie to trend fitnessowy, który trwa nieprzerwanie od dobrych kilku lat, będąc dodatkową formą rozgrzewki przed treningiem lub schłodzeniem mięśni tuż po.

Niegdyś stosowany wyłącznie przez zawodowców, z czasem stał się popularny także wśród wszystkich, którzy uprawiają aktywności sportowe, bez względu na miejsce – czy to w domu, czy wybierając się na siłownię. Nie trzeba zatem wybierać się już do fizjoterapeutów, gdyż rolowanie można wykonać na własną rękę. Należy jednak przy tym pamiętać o kilku podstawowych zasadach.

Szerokie zastosowanie do wielu rodzajów masażu

Piłeczka służy do intensywniejszego masażu z przeznaczeniem na poszczególne partie ciała, fenomenalnie sprawdza się w masażu głębokim bólu punktów spustowych. Na przykład oferowana przez nas pojedyncza piłeczka przyczyni się do uzyskania ulgi w rolowaniu stóp, łydek, pośladków czy barków. Przyda się także kobietom, chodzącym całe dnie w szpilkach w zmniejszeniu ryzyka powstawania haluksów.

Praktyczne wykonanie

Roller został wykonany z silikonu w czarnej kolorystyce. Jego wykonanie zapewnia trwałość, co znaczy, że jest wytrzymały i odporny na odkształcenia, dzięki czemu można stosować go bez obaw o siłę nacisku. Dodatkową zaletą zestawu jest wodoodporność, dzięki której produkt nie ulegnie uszkodzeniom pod wpływem potu, wilgoci i wody. Oferowane przez nas przyrządy do rolowania nie absorbują wody i potu, a tym samym stają się łatwe w utrzymaniu czystości. Wyjątkowa odporność na wodę sprawia, że produkt bardzo szybko schnie, a Ty możesz cieszyć się regularnością masaży na długo.

Najlepsze rezultaty daje położenie przyrządu bezpośrednio na macie lub podłodze, a następnie ułożenie się na nim w taki sposób, by mięsień znajdował się w luźnej pozycji. Na piłeczce należy się oprzeć całym ciężarem masowanego miejsca. Dokładność i regularność rolowania także jest kluczowa, dlatego warto poświęcić temu część czasu, zwłaszcza po treningu.

Należy pamiętać też o tym, by podczas wykonywania masażu omijać kości i kręgosłup. Zajmujemy się rolowaniem tylko tkanek miękkich

Niewielki rozmiar

Piłeczka ma średnicę niewiele przekraczającą 6cm, dzięki małym gabarytom zmieści się w nawet w bardzo małej torbie treningowej, możesz mieć ją zawsze przy sobie i użyć kiedy tylko zajdzie potrzeba. Nie zajmie również zbyt wiele miejsca w damskiej torebce, więc jeśli pracujesz cały dzień w szpilkach, to możesz wykonać sobie relaksujący masaż zmęczonych i obolałych stóp w wolnej chwili.

Zalety rolowania piłeczką:

• Poprawa gibkości i elastyczności
• Przygotowanie mięśni do treningu
• Regeneracja mięśni po wysiłku
• Ulga w bólu
• Niwelowanie ryzyka urazów i kontuzji
• Zmniejszenie ryzyka powstawania haluksów
• Redukcja cellulitu
• Ujędrnianie skóry
• Poprawa zakresu ruchu

Użytkowanie rollera korzystnie wpływa na rozluźnienie zbyt spiętych mięśni, likwidując ich sztywność i ból. Rolowanie poprawia funkcjonalność wszystkich tkanek miękkich. Pomaga przyspieszyć regenerację mięśniową, dlatego bardzo dobrze sprawdzi się także u osób, które intensywnie trenują i uprawiają aktywność fizyczną.

Sugerujemy konsultację ze specjalistą w przypadku:

• Ciąży
• Niedawno przebytej operacji
• Przepukliny
• Niezagojonych ran
• Ostrych stanów zapalnych
• Tętniaka
• Krwotoku
• Żylaków
• Zaawansowanej osteoporozy
• Choroby naczyń obwodowych

Idealnie nadaje się do masażu u osób początkujących jak i średniozaawansowanych, a także może być stosowana do leczenia lekkich stanów bólowych u sportowców i profesjonalistów.

Specyfikacja:

• Wymiary kulki: 61mm
• Materiał wykonania: Silikon
• Kolor: Czarny
• Twardość: Medium Hard